يا جماعه بجد كتاب الفلسفه للصف الاول الثانوي اهو يا ريت تقولولي رايكم في كومينت
مدير المدونه : عبدالله ناصر
مدير المدونه : عبدالله ناصر
السبت، 31 أكتوبر 2015
الجمعة، 30 أكتوبر 2015
طريقة عمل شاورما الدجاج الجميله بسهوله في البيت 2016
طريقة عمل شاورما الدجاج الشهية
وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 3 شخص
المقادير :
3 صدور دجاج مخلية.
3 فصوص ثوم مفروم ناعم.
كوب زبادي.
عصير ليمونة.
ملعقة كبيرة خل.
1/2 ملعقة بهارات (يمكن استخدام بهارات الشاورما).
ملح وفلفل أسود.
حبة طماطم متوسطة.
بصلة متوسطة.
1/4 ملعقة زنجبيل.
فلفل ألوان.
طريقة التحضير
2-يضاف للدجاج الزبادي والليمون والخل والثوم والبهارات والملح
والفلفل الأسود والزنجبيل. ويترك الدجاج في التتبيلة ساعتين على
الأقل.
3-يقطع البصل إلى شرائح رفيعة ويوضع في مقلاة ساخنة مع قليل
من الزيت ويقلب حتى يذبل ثم يضاف إليه الدجاج (دون تصفية
التتبيلة) ويقلب جيداً حتى اقتراب النضج.
4-تقشر الطماطم وتقطع إلى مكعبات صغيرة، ويقطع الفلفل الألوان
إلى شرائح ويضاف الفلفل إلى الدجاج أولاً ويقلب ثم الطماطم
وترفع الشاورما بعد تمام النضج.
5-تقدم الشاورما في ساندويتشات الخبز اللبناني أو الفينو ويضاف
إليها المايونيز حسب الرغبة. وتقدم معها البطاطس.
و بالهناء و الشفاء
كان معكم مدير المدونه : عبدالله ناصر
متنسوش التعليق برايكم
طريقة التخلص من الكرش و بسهوله 2016
اسرع و أسهل طريقة للتخلص من الكرش فى اسبوع واحد
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
يعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة لكثير من الرجال و النساء بل و الشباب .. و رغم ان ظهور الكرش له معانى و دلالات عدة ربما تدل على وجود أمراض أو تحفز ظهور امراض أخرى لكن يظل أخطر ما يؤرق ذو الكرش هو مظهره العام خاصة فى السيدات ..
الكثيرون يفعلون أقصى ما بوسعهم لأجل التخلص من الكرش لكن ربما دون جدوى .. أو قد يستغرق الأمر منهم وقتا طويلا مما يصيبهم بالفتور و الملل فيتوقفوا عن المحاولات و ربما أصيبوا بالاحباط فيزاد حجم الكرش مع الوقت مما يزيد الأمور تعقيدا و سيبب لصاحبه حرجا قد يخفيه لكنها حقيقة لا يستطيع ان ينكرها أمام نفسه …
فكيف تتخلص من الكرش ؟؟؟
قبل التفكير فى كيفية التخلص من الكرش لا بد من معرفة سبب ظهور الكرش
الأسباب الرئيسية في ظهور الكرش هي:
تناول الطعام في الوقت الخاطئ فتكون غالباً مواعيد تناول الطعام فى الليل
طبيعة الطعام الذي يتناوله العرب حيث يتخلله الكثير من الدسم مع عدم بذل اي مجهود فعلي ليحرق هذه السعرات الحرارية الداخلة للجسم.
قلة الحركة مع عدم بذل مجهود والنوم بعد الأكل مباشرة مما يسبب تراكم الدهون فى منطقة الخصر.
بعض الأمراض مثل الالتهاب الكبدى و اختلال وظائف الكلى او نفص افراز الغدة الدرقية .
و اليك خمس طرق طبيعية للتخلص من الكرش فى خلال فترة لا تتجاوز اسبوعا واحدا .
أولاً :تخلص من الكرش بالمشي:-
أثبتت الدراسات العلمية أن رياضة المشي من أفضل الطرق التي تخلصك من منطقة البطن وبصورة طبيعية، دون الحاجة إلي إنفاق الأموال الطائلة علي حبوب التخسيس .
المشى رياضة بسيطة و سهلة و تناسب كافة الاعمار . و انت عندما تقوم بالمشي بشكل دوري وعلى خطوات واسعة في طريق مستقيم، فإن الدهون الموجودة في البطن تبدأ في الذوبان والتحول لعضلات مشدودة قوية.
يعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة لكثير من الرجال و النساء بل و الشباب .. و رغم ان ظهور الكرش له معانى و دلالات عدة ربما تدل على وجود أمراض أو تحفز ظهور امراض أخرى لكن يظل أخطر ما يؤرق ذو الكرش هو مظهره العام خاصة فى السيدات ..
الكثيرون يفعلون أقصى ما بوسعهم لأجل التخلص من الكرش لكن ربما دون جدوى .. أو قد يستغرق الأمر منهم وقتا طويلا مما يصيبهم بالفتور و الملل فيتوقفوا عن المحاولات و ربما أصيبوا بالاحباط فيزاد حجم الكرش مع الوقت مما يزيد الأمور تعقيدا و سيبب لصاحبه حرجا قد يخفيه لكنها حقيقة لا يستطيع ان ينكرها أمام نفسه …
فكيف تتخلص من الكرش ؟؟؟
قبل التفكير فى كيفية التخلص من الكرش لا بد من معرفة سبب ظهور الكرش
الأسباب الرئيسية في ظهور الكرش هي:
تناول الطعام في الوقت الخاطئ فتكون غالباً مواعيد تناول الطعام فى الليل
طبيعة الطعام الذي يتناوله العرب حيث يتخلله الكثير من الدسم مع عدم بذل اي مجهود فعلي ليحرق هذه السعرات الحرارية الداخلة للجسم.
قلة الحركة مع عدم بذل مجهود والنوم بعد الأكل مباشرة مما يسبب تراكم الدهون فى منطقة الخصر.
بعض الأمراض مثل الالتهاب الكبدى و اختلال وظائف الكلى او نفص افراز الغدة الدرقية .
و اليك خمس طرق طبيعية للتخلص من الكرش فى خلال فترة لا تتجاوز اسبوعا واحدا .
أولاً :تخلص من الكرش بالمشي:-
أثبتت الدراسات العلمية أن رياضة المشي من أفضل الطرق التي تخلصك من منطقة البطن وبصورة طبيعية، دون الحاجة إلي إنفاق الأموال الطائلة علي حبوب التخسيس .
المشى رياضة بسيطة و سهلة و تناسب كافة الاعمار . و انت عندما تقوم بالمشي بشكل دوري وعلى خطوات واسعة في طريق مستقيم، فإن الدهون الموجودة في البطن تبدأ في الذوبان والتحول لعضلات مشدودة قوية.
لكي تمارس رياضة المشي عليك الالتزام ببعض القواعد التي تضمن لك سرعة الحصول على النتائج المرجوة :
احرص على المشي بصورة دورية مع تحديد مدة زمنية بعينها للقيام بذلك.
امش بخطى واسعة وبشكل مستقيم افرد ظهرك أثناء المشي، فالظهر المنحني يساعد على بروز البطن للأمام وبالتالي تتراكم الدهون في جدار البطن.
يفضل عدم تناول أي أطعمة قبل المشي مباشرة.
- ثانيا: الاقلال من تناول السكريات :
تناول السكريات من الأمور الهامة جدا لتنشيط الذهن ومنحك الطاقة، ولكن المبالغة في التناول تؤدي لنتيجة عكسية، فهي تعمل علي تكوين الدهون غير المرغوبة في منطقة البطن.
والسكريات لا تقتصر فقط على الحلوى، فالأطعمة الجاهزة السريعة تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وأيضا المشروبات الغازية وبعض أنواع الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل “المانجو- العنب- التين- البلح” يصعب حرقها.
لذلك ينصحك خبراء الرشاقة، باستبدال تناول السكريات بالفواكه و الخضراوات الطازجة، التي بطبيعتها لا تحتوي على دهون أو سكريات زائدة عن الحد .
ثالثا : تجنب الأكلات الدسمة المليئة بالدهون :
من الثابت و المعروف عمليا ان عملية هضم الدهون لتوليد الطاقة منها اصعب بكثير من حرق السكريات او البروتينات . و عندما يجد الجسم صعوبة فى عملية هضم الدهون فإنه يلجأ الى حرق السكريات أو البروتينات بصورة اسهل و اسرع من حرق الدهون فتتراكم هذه الدهون فى الجسم فى مناطق عدة أبرزها منطقة البطن.
رابعا : النوم الكافى للتخلص من الكرش :
كثيرا ما نسمع عن أهمية النوم بالنسبة لصحة الفرد، ولكن هل تعلم أن أخذ القسط المناسب من النوم أيضا يساعد على التخلص من بروز البطن؟ فالدراسات أكدت وجود علاقة بين النوم الجيد وبين تكون الدهون في منطقة البطن.
ربما يرجع ذلك إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات يوميا، يشعرون بالتعب سريعا ولا يتحلوا بالطاقة اللازمة لمهام يومهم، وبالتالي عملية حرق الدهون تتم ببطء، في حين الأشخاص الذين يأخذون قسط نوم من ست إلى سبع ساعات أو أكثر مستوى حرق الدهون يتم بصورة كبيرة بخلاف شعورهم بالراحة والطاقة على مدار اليوم.
خامسا: ممارسة التمارين الرياضية لشد عضلات البطن و اختفاء الكرش .
ممارسة الرياضة جنبا إلى جنب مع إتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، من أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن.
و اليك عدة تمارين رياضية بسيطة يمكن ممارستها فى المنزل من أجل التخلص من الكرش
التمرين الأول
ضع يديك خلف رأسك و قم برفع رأسك الى الأعلى قليلاً , حرك قدميك بالتناوب و ذلك بثني ركبتيك لتصبح فوق بطنك كما هو مبين في الشكل.
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
هذا التمرين يحرق الدهون في أسفل البطن و يقوم بشد عضلات البطن بشكل جيد
( كرر هذا التمرين 10 مرات لكل رجل)
التمرين الثاني
استلقي على بطنك ثم قم برفع يديك و رجليك في آن واحد كما هو مبين في الصورة
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
هذا التمرين يفيد في شد العضلات العلوية و السفلية للبطن
( كرر التمرين 10 مرات)
احرص على المشي بصورة دورية مع تحديد مدة زمنية بعينها للقيام بذلك.
امش بخطى واسعة وبشكل مستقيم افرد ظهرك أثناء المشي، فالظهر المنحني يساعد على بروز البطن للأمام وبالتالي تتراكم الدهون في جدار البطن.
يفضل عدم تناول أي أطعمة قبل المشي مباشرة.
- ثانيا: الاقلال من تناول السكريات :
تناول السكريات من الأمور الهامة جدا لتنشيط الذهن ومنحك الطاقة، ولكن المبالغة في التناول تؤدي لنتيجة عكسية، فهي تعمل علي تكوين الدهون غير المرغوبة في منطقة البطن.
والسكريات لا تقتصر فقط على الحلوى، فالأطعمة الجاهزة السريعة تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وأيضا المشروبات الغازية وبعض أنواع الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل “المانجو- العنب- التين- البلح” يصعب حرقها.
لذلك ينصحك خبراء الرشاقة، باستبدال تناول السكريات بالفواكه و الخضراوات الطازجة، التي بطبيعتها لا تحتوي على دهون أو سكريات زائدة عن الحد .
ثالثا : تجنب الأكلات الدسمة المليئة بالدهون :
من الثابت و المعروف عمليا ان عملية هضم الدهون لتوليد الطاقة منها اصعب بكثير من حرق السكريات او البروتينات . و عندما يجد الجسم صعوبة فى عملية هضم الدهون فإنه يلجأ الى حرق السكريات أو البروتينات بصورة اسهل و اسرع من حرق الدهون فتتراكم هذه الدهون فى الجسم فى مناطق عدة أبرزها منطقة البطن.
رابعا : النوم الكافى للتخلص من الكرش :
كثيرا ما نسمع عن أهمية النوم بالنسبة لصحة الفرد، ولكن هل تعلم أن أخذ القسط المناسب من النوم أيضا يساعد على التخلص من بروز البطن؟ فالدراسات أكدت وجود علاقة بين النوم الجيد وبين تكون الدهون في منطقة البطن.
ربما يرجع ذلك إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات يوميا، يشعرون بالتعب سريعا ولا يتحلوا بالطاقة اللازمة لمهام يومهم، وبالتالي عملية حرق الدهون تتم ببطء، في حين الأشخاص الذين يأخذون قسط نوم من ست إلى سبع ساعات أو أكثر مستوى حرق الدهون يتم بصورة كبيرة بخلاف شعورهم بالراحة والطاقة على مدار اليوم.
خامسا: ممارسة التمارين الرياضية لشد عضلات البطن و اختفاء الكرش .
ممارسة الرياضة جنبا إلى جنب مع إتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، من أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن.
و اليك عدة تمارين رياضية بسيطة يمكن ممارستها فى المنزل من أجل التخلص من الكرش
التمرين الأول
ضع يديك خلف رأسك و قم برفع رأسك الى الأعلى قليلاً , حرك قدميك بالتناوب و ذلك بثني ركبتيك لتصبح فوق بطنك كما هو مبين في الشكل.
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
هذا التمرين يحرق الدهون في أسفل البطن و يقوم بشد عضلات البطن بشكل جيد
( كرر هذا التمرين 10 مرات لكل رجل)
التمرين الثاني
استلقي على بطنك ثم قم برفع يديك و رجليك في آن واحد كما هو مبين في الصورة
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
هذا التمرين يفيد في شد العضلات العلوية و السفلية للبطن
( كرر التمرين 10 مرات)
التمرين الثالث
اجلس على مقعدك ثم اثني ركبتيك و بعدها افتح رجليك معاً ثم أعيدهما الى الحالة الأولى كما هو مبين في الصورة
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
التمرين الرابع
استلقي على ظهرك ثم قم بثني ركبتيك . حرك ركبتيك مرة الى أقصى اليمين و مرة الى أقصى اليسار كما هو مبين في الصورة
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
هذا التمرين يساعدك على حرق الدهون في منطقة الخصر و شد العضلات المحيطة بها
( كرر هذا التمرين 10 مرات)
التمرين الخامس
ارتكز على قوائمك الأربعة مع ثني الركبتين و المرفقين ثم قم برفع ركبتيك الى الأعلى بالتناوب كما هو مبين في الصورة
الكرش,التخلص من الكرش,علاج الكرش,تخسيس الكرش,تمارين لتخسيس الكرش
ان هذا التمرين يساعدك على حرق الدهون في المنطقة السفلية للبطن
( كرر التمرين 10 مرات لكل رجل )
وصفة طبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن (الكرش)
ملعقة كمون تنقع بكوب ماء مغلي لمدة 12 ساعة + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية, والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه حمص الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد، ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية.
ماذا عن الحلول الجراحية للتخلص من الكرش و علاج السمنة ؟؟
هناك نوعين من العمليات الجراحية للتخلص من الكرش :-
عملية شفط الدهون لتخسيس الكرش
هي عبارة عن سحب الاكياس الدهنية من منطقة البطن, وبعد العملية يجب اتباع حمية شديدة لتكون عند الانسان عادة قلة الطعام ليحافظ على نتائج العملية لكن ما يحدث في معظم الاحيان ان الشخص قد يمل من هذه الحمية القاسية ويرجع لعادته القديمة في الاكل وهذا يعني ان الدهون سوف تتجمع في اكياس اخرى في جسم الانسان يمكن ان تكون في الكتف,الفخذتين أواليدين.
لمعرفة المزيد عن عملية شفط الدهون يرجى مطالعة موضوع هام بعنوان : شفط الدهون
عملية ربط المعدة لتخسيس الكرش
يتم اجراء هذه الجراحة للأشخاص الذين تجاوزت نسبة الدهون في جسمهم نسب عالية ويجب ان تتوافق مع هذه النسبة شروط ان يكونوا صالحين ومناسبين لاجراء هذه العملية التي قد تشكل خطر على حياتهم لان في هذه العملية سوف يتم اقتطاع جزء من المعده او ربطها بمشد ولكل عملية مخاطر مختلفة.
لمعرفة المزيد عن عملية تدبيس المعدة يرجى مطالعة موضوع هام بعنوان : تدبيس المعدة
ملحوظة هامة : كما ذكرنا فى بداية المقال هناك بعض الاسباب المرضية لظهور الكرش مثل امراض الكبد و الكلى و غيرها و فى هذه الحالة لا بد من اللجوء الى الطبيب المختص .
نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام
ملعقة كمون تنقع بكوب ماء مغلي لمدة 12 ساعة + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية, والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه حمص الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد، ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية.
ماذا عن الحلول الجراحية للتخلص من الكرش و علاج السمنة ؟؟
هناك نوعين من العمليات الجراحية للتخلص من الكرش :-
عملية شفط الدهون لتخسيس الكرش
هي عبارة عن سحب الاكياس الدهنية من منطقة البطن, وبعد العملية يجب اتباع حمية شديدة لتكون عند الانسان عادة قلة الطعام ليحافظ على نتائج العملية لكن ما يحدث في معظم الاحيان ان الشخص قد يمل من هذه الحمية القاسية ويرجع لعادته القديمة في الاكل وهذا يعني ان الدهون سوف تتجمع في اكياس اخرى في جسم الانسان يمكن ان تكون في الكتف,الفخذتين أواليدين.
لمعرفة المزيد عن عملية شفط الدهون يرجى مطالعة موضوع هام بعنوان : شفط الدهون
عملية ربط المعدة لتخسيس الكرش
يتم اجراء هذه الجراحة للأشخاص الذين تجاوزت نسبة الدهون في جسمهم نسب عالية ويجب ان تتوافق مع هذه النسبة شروط ان يكونوا صالحين ومناسبين لاجراء هذه العملية التي قد تشكل خطر على حياتهم لان في هذه العملية سوف يتم اقتطاع جزء من المعده او ربطها بمشد ولكل عملية مخاطر مختلفة.
لمعرفة المزيد عن عملية تدبيس المعدة يرجى مطالعة موضوع هام بعنوان : تدبيس المعدة
ملحوظة هامة : كما ذكرنا فى بداية المقال هناك بعض الاسباب المرضية لظهور الكرش مثل امراض الكبد و الكلى و غيرها و فى هذه الحالة لا بد من اللجوء الى الطبيب المختص .
نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام
وأخيراً بقى لك أن تعلم، أن النجاح في التخلص من الكرش هو نتيجة لإستراتيجية متكاملة تعتمد علي ضبط النظام الغذائي مع الالتزام بممارسة الرياضة دوريا، لتجد في نهاية الأمر أن تلك الممارسات أصبحت جزءا من حياتك اليومية، وغيرت اتجاهاتك نحو الايجابية، ليبقى السؤال ألم يحن الوقت لتغيير حياتك نحو الأفضل؟
مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة
طريقة التخلص من حب الشباب بسهوله 2016
حب الشباب مشكلة تبدأ مع سن البلوغ، تعاني منها النساء والرجال معاً، ويلجأ الكثيرون إلى العيادات الجلدية بحثاً عن حل يخلصهم من هذه المشكلة.
الأدوية الكيمائية قد تترك أثاراً سلبية على البشرة، وأحياناً يضطر من يعاني وجود حب الشباب في بشرته إلى العلاج عن طريق الفم، ولبعض هذه الأدوية مخاطر كثيرة، ومنها ما يكون قوي لدرجة يمنع فيها الحمل أثناء تناوله لما له من تأثير خطير على الجنين وإحداث تشوهات كبيرة.
على جانب آخر هناك حلول مجربة للتخلص من حب الشباب، وليس لها تأثيرات سلبية، حلول بمتناول أيدينا ومع ذلك لا نراها ونبحث بين أرفف الصيدلة عن أدوية قد نجني سلبياتها أكثر من إيجابياتها
أقنعة طبيعية للتخلص من حب الشباب:
بداية أهم شيء لحل هذه المشكلة هو تجنب العرق والنظافة الدائمة والسليمة 100%؛ نظرا لأن العرق يخرج معه البكتيريا وسموم الجسم التي تخرج مع العرق وبقاؤها على الجلد لفترات طويلة وعدم تعرضها للنظافة المستمرة تؤثر تأثيرًا سلبيًّا في ظهور الحبوب وتركها للآثار.
أولاً- يجب المحافظة على نظافة البشرة لذلك يجب غسل الوجه 3مرات في اليوم بصابون طبي للتخلص من التأثيرات السلبية للبشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
ثانياً- تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.
ثالثاً- اشربي مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لتصفية البشرة.
رابعاً- تناولي فيتامينات لزيادة مقاومة الجلد وحبالشباب، فأحياناً كثيرة يكون السبب في انتشارحب الشباب نقص فيتامين ما في الجسم
خامساًً- المواظبة على وضع احد الأقنعة الطبيعية التي تساعد في معالجة حب الشباب وهي:
الزبادي يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خاصة الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة، كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه. ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهان الزبادي على الوجه، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة. كما يستخدم لتنظيف فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر، ولمساعدة نمو الشعر، وذلك بدهان الزبادي بفروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو.
البقدونس يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها.
أوراق الفراولة ضعي أوراق الفراولة على حبوبالشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
الليمون امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ استمري بالبرنامج لمدة 15 يوم.
قشرة الليمون الحامض امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
الليمون (الحامض) والقرفة امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
عصير النعناع اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
عصير النعناع والكركمامزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
الثوم لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
قشرة البرتقال اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
ماء الورد نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.
عصير الصبار استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
الثلج ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
الخياراهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
جوزة الطيب والحليب اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على
المنطقة المصابة. وستختفي البثور دون آثار بإذن الله.
العسل والقرفة امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة
المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بإذن الله إن استخدم هذا القناع بانتظام.
الحناء مع مستخلص الصبار تعجن الحناء الحمراء مع مستخلص صبّار طبيعي، ثم
يزاد عليها 2 ملعقة كبيرة خل تفاح طبيعي ويدهن بالخليط مكان ظهور الحبوب في
الجسم كالظهر مثلاً. وهذا الماسك ينشف سريعًا على الجلد ويمكن استخدامه ليلاً ويزال
في الصباح والاستمرار عليه لمدة 3 - 4 أيام يأتي بنتائج مذهلة مع الاستمرار في
النظافة المطلقة.وتمارس هذه العملية مرة يوميًّا، وهي مفيدة
في علاج حبوب الشباب التي تظهر على الجسم وقد يصعب تطبيقها على بشرة الوجه
طريقة عمل جبنة مقليه في البيت
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
النهاردة ان شاء الله هنشرح طريقة عمل الجبنه المقليه في البيت و بكل سهوله
المكوناااات
جبنه رومي متقطعه قطع تخينه
دقيق
بيضه
الطريقة
هنجيب البيضه هنحطها في طبق صغير و بعدين نجيب الجبنه الرومي و نحطها في البض عشان الجبنه تمسك في الدقيق و بعدين نحطها في الدقيق و بعدين نقليها في الطاسة ونقلبها
و بكده نكون عملنا الجبنه المقليه لاي استفسار اكتبو في تعليق و انا ارد علي طول
و شكرا
كان معكم مدير الجروب :عبدالله ناصر
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002729608365
النهاردة ان شاء الله هنشرح طريقة عمل الجبنه المقليه في البيت و بكل سهوله
المكوناااات
جبنه رومي متقطعه قطع تخينه
دقيق
بيضه
الطريقة
هنجيب البيضه هنحطها في طبق صغير و بعدين نجيب الجبنه الرومي و نحطها في البض عشان الجبنه تمسك في الدقيق و بعدين نحطها في الدقيق و بعدين نقليها في الطاسة ونقلبها
و بكده نكون عملنا الجبنه المقليه لاي استفسار اكتبو في تعليق و انا ارد علي طول
و شكرا
كان معكم مدير الجروب :عبدالله ناصر
Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002729608365
الخميس، 29 أكتوبر 2015
طريقة سرقة فيس بوك اي شخص 2016
حتي الان لا توجد اي طريقة لاختراق فيس بوك شخص ما و لا تجهد نفسك في البحث و شكرا :)
مدير المونه
Abdalla Nasser
مدير المونه
Abdalla Nasser
How to make a pizza 2016 By Abdalla
Sift the dry ingredients together. The dry ingredients are: flour, sugar, salt, baking soda, and cocoa. Simply place everything in a sifter and shake it back and forth over a bowl to eliminate the clumps.
Stir in the liquid ingredients and stir well. These are the vinegar, oil, vanilla, water and egg. Some people like to add these ingredients individually, but others stir them together in a second bowl and before adding them to the dry ingredients.
Pour the mixture into an 8-inch greased and floured round pan. The grease and flour will keep the mix from sticking to the pan.
Bake at 350 °F (177 °C). (175 C.) for 30 minutes.
Let the cake cool for 5 minutes.
Frost as desired.
And Enjoy
طريقة عمل البيتزا بكل سهوله 2016 زي بيتزا هات
المكونات
العجينه
400 جرام دقيق
م ك خميره فوريه
م ك سكر
3 م ك زيت زيتون او ذره حسب الرغبه(يفضل الزيتون)
كوب لبن للعجينه
و متنسوش الصلصه
4 م ك كاتشب
2 م ك صلصه
2 م ك خل
للوجه
زيتون اسود مخلي..و اخضر مخلي
فلفل رومي الوان
جبن رومي
جبن موتزريلا
لحمه مفرومه
الطريقة
نضيف السكر الى الخميره و قليل من الماء حتى تتعمل
لما ترفع الخميره
يتم عجن جميع مقادير العجينه مع بعضها
حتى تتكون لديك عجينه متماسكه و قويه
توضع في مكان دافيء لمده نصف ساعه علي الاقل
بعدين يقسم المقدار الى نصفين بفرد النصف في الصنيه وتضاف كميه من الجبن الرومي و المونزريلا ويفرد عليهم باقي المقدار
بعدين بالشوكه يتم عمل بها عدة ثقوب
كي لا ترتفع اثناء النضج
خطوه مهمه جداا جدا
بعدها تضاف الصلصه بعد خلطها مع الخل و الكاتشب
توزع الصلصة على الوجه
يضاف جزء من الجبنه الرومي
بقايا اللحم بعد تفتيتها الزيتون ثم بضيف الفلفل
ثم الجبن الرومي و الموتزريلا و قليل من الكاتشب
بندخلها فرن ساخن جدا...
بعدين بنهدي عليها النار
بتستغرق حوالي 10 دقايق في الرف اللي تحت..
و حوالي 10 دقايق ايضا تحت الشوايه
و بتكون النار هاديه جداااااا
العجينه
400 جرام دقيق
م ك خميره فوريه
م ك سكر
3 م ك زيت زيتون او ذره حسب الرغبه(يفضل الزيتون)
كوب لبن للعجينه
و متنسوش الصلصه
4 م ك كاتشب
2 م ك صلصه
2 م ك خل
للوجه
زيتون اسود مخلي..و اخضر مخلي
فلفل رومي الوان
جبن رومي
جبن موتزريلا
لحمه مفرومه
الطريقة
نضيف السكر الى الخميره و قليل من الماء حتى تتعمل
لما ترفع الخميره
يتم عجن جميع مقادير العجينه مع بعضها
حتى تتكون لديك عجينه متماسكه و قويه
توضع في مكان دافيء لمده نصف ساعه علي الاقل
بعدين يقسم المقدار الى نصفين بفرد النصف في الصنيه وتضاف كميه من الجبن الرومي و المونزريلا ويفرد عليهم باقي المقدار
بعدين بالشوكه يتم عمل بها عدة ثقوب
كي لا ترتفع اثناء النضج
خطوه مهمه جداا جدا
بعدها تضاف الصلصه بعد خلطها مع الخل و الكاتشب
توزع الصلصة على الوجه
يضاف جزء من الجبنه الرومي
بقايا اللحم بعد تفتيتها الزيتون ثم بضيف الفلفل
ثم الجبن الرومي و الموتزريلا و قليل من الكاتشب
بندخلها فرن ساخن جدا...
بعدين بنهدي عليها النار
بتستغرق حوالي 10 دقايق في الرف اللي تحت..
و حوالي 10 دقايق ايضا تحت الشوايه
و بتكون النار هاديه جداااااا
و بعدين تطلعوها و تاكلوها و بالهنا و الشفاء :)
متنسوش الاشتراك بالمدونه لمعرفة كل ما هو جديد و شكرا
طريقة عمل الكريب المسكر بطريقة سهله جدا
المكونات
1_بيضه او بيضتين
2_كوب من الدقيق
3_كوب من اللبن
المقادير دي هتخليكي تعملي حوالي 8اقرص من الكريب
الطريقه
هنحط كوباية دقيق و بعدين هنحط اللبن و بعدين نفضل نقلب نقلب
و بعد كده نحط البيضه و نفضل نقلب و بعدين هنجيب الطاسه و نحط شويه صغيرين في الطاسه و نلف الطاسه بحيث ان الكريب ياخد شكل دائري و نقلبه و بعدين هيطلع احلي كريب و لو عاوزينه حادق هنحط في المقادير ملح و فلفل اسود
اهم حاجه انكوا متنسوش تعلقو و تقولولي النتائج و انا اتشرف بانضمامكم معايا
كان معكم :عبدالله
مدير المدونه
و شكرا
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)